Gratis online bijeenkomsten psychisch welzijn
Wilt u psychisch sterker worden? Bijvoorbeeld door minder te piekeren? Of voelt u zich soms overweldigd, uitgeput of gewoon leeg? Maar vindt u het spannend om hier met anderen over te praten? Of maakt u zich zorgen over het psychisch welzijn van uw kind? Volg dan een van de online bijeenkomsten van Pro Persona Preventie.
Het gaat om bijeenkomsten voor volwassenen, ouders en jongvolwassenen.
Wat kunt u verwachten?
- Een korte en krachtige webinar van 60 tot maximaal 75 minuten
- Een mail achteraf met een hand-out met informatie of de presentatie zelf
- Deelname via Zoom, gewoon vanuit huis. De link ontvangt u per mail
- Deelname is gratis en anoniem
- Na aanmelding ontvangt u een link om live mee te kijken of terug te kijken
Welke bijeenkomsten zijn er?
De komende maanden staan de volgende onderwerpen gepland:
Voor jongvolwassenen (16 tot 30 jaar)
- Altijd online, altijd bezig – hoe ga je om met de druk van buiten en van binnen?
Over sociale media, prestatiedruk en zelfbeeld: 2 september van 19.30 tot 20.30 uur. - Omgaan met een vol hoofd – stress herkennen en verminderen
Over stress, minder piekeren en mentale rust: 22 september van 19.30 tot 20.30 uur. - Dipje of depressie? - informatie en tips over somberheid
Over somberheid/depressie en omgaan met negatieve gedachten: 14 oktober van 19.30 tot 20.30 uur.
Voor volwassenen
- Minder piekeren: 16 september van 19.30 tot 20.45 uur.
- Meer rust, minder moeten: 10 oktober van 10.00 tot 11.15 uur
- Troost in moeilijke tijden: 18 november van 19.30 tot 20.45 uur
- Zorgen voor/om een naaste met psychische klachten: 9 december van 19.30 tot 20.45 uur
Voor ouders
- Omgaan met prestatiedruk: 20 mei van 19.30 tot 21.00 uur en 25 november van 19.30 tot 21.00 uur
- Eerste hulp bij tegenslag: 7 oktober van 19.30 tot 21.00 uur
- Spanning en stress thuis: 28 oktober van 19.30 tot 21.00 uur
Meer informatie en aanmelden
Meld u aan via https://propersona.nl/preventie. Of via preventie@propersona.nl.
Gemeente zet in op psychische gezondheid
De gemeente Berg en Dal zet zich in voor een fysiek en psychisch gezonde gemeenschap. Dit doen we samen met verschillende partners. We vinden het belangrijk dat psychisch gezondheid een bespreekbaar onderwerp is. En dat er plekken zijn waar hierover gesproken kan worden. We werken hiervoor samen met Pro Persona Preventie.